Een kerstboom optuigen is goed voor je mentale gezondheid, zo blijkt uit onderzoek

De kerstboom staat symbool voor gezelligheid en traditie, maar er is meer! Het optuigen van een kerstboom biedt verrassende voordelen, van een betere stemming tot een hechtere familieband. Hier zijn wat feiten over waarom je dit jaar absoluut weer een kerstboom moet hebben.

1. Je wordt er blij van!

Volgens psychologen kunnen kerstdecoraties je humeur verbeteren. Ze brengen niet alleen herinneringen aan fijne feestdagen naar boven, maar geven ook een extra dosis vrolijkheid. Zelfs als je de boom vroeg opzet, geniet je langer van de sfeer – en dat kan stress aanzienlijk verminderen.

2. Meer licht in donkere maanden

In de winter hebben veel mensen last van somberheid door korte dagen. Een kerstboom met glinsterende lichtjes kan letterlijk meer licht brengen in huis. Onderzoek wijst uit dat decoraties het geluksgevoel een boost geven door een warme, gezellige sfeer te creëren.

3. Goed voor sociale contacten

Kerstdecoraties maken je huis uitnodigender. Mensen met versierde huizen worden vaak als vriendelijker gezien, wat ook buren en vrienden kan aansporen om langs te komen. Het is een geweldige manier om relaties te versterken.

4. Gezelligheid binnen het gezin

Het samen opzetten van de kerstboom is een leuke activiteit waar iedereen aan mee kan doen. Dit schept niet alleen gezelligheid, maar zorgt ook voor hechtere familiebanden. Tradities zoals het optuigen van de boom worden vaak doorgegeven aan de volgende generatie.

5. Een beetje beweging en creativiteit

Laten we niet vergeten dat het opzetten van een boom je uit je stoel haalt. Of je nu met lampjes knoeit, ballen ophangt of een ster recht probeert te krijgen – je bent lekker bezig. Bovendien kun je je creativiteit kwijt in hoe je de boom versiert.

6. Het kan zelfs bijdragen aan een gezondere lucht

Een echte kerstboom geeft niet alleen een heerlijke geur, maar sommige bomen, zoals dennen, kunnen zelfs de luchtkwaliteit in huis verbeteren. Ze scheiden oliën af die een kalmerend effect hebben en de luchtvochtigheid verhogen.

Begin er gewoon aan!

Of je nu kiest voor een traditionele spar of een moderne kunstboom, het optuigen van een kerstboom is meer dan alleen een decoratieve handeling. Het voegt magie toe aan de feestdagen en maakt donkere dagen wat vrolijker.

• Waarom kerstversieringen je gelukkiger maken – Psychology Today
• Kerstdecoratie en mentale gezondheid – American Christmas Tree Association.